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沙塵天氣下,這些防護貼士請收好
發佈人:系統管理員      信息來源:舜網      發佈日期:2021-03-16 14:57:48      瀏覽次數:1887次

  3月15日,北方多地出現揚沙或浮塵天氣。市民應該如何將沙塵天氣對健康生活的影響降至最低呢?

  “沙塵天氣對人體最直接的影響應該是呼吸道”,山東大學第二醫院呼吸內科副主任、副主任醫師王暉表示,空氣中的PM10等顆粒物可通過呼吸進入呼吸道,直徑較小的顆粒可進入更深部的呼吸道,從而對肺組織產生刺激作用,引起急、慢性呼吸系統疾病。因此,沙塵天氣下,建議抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護,儘量減少外出活動,即便出去也要戴上口罩。“N95口罩、外科常用口罩可以幫助我們抵禦沙塵的侵害,減少這些有害物質進入我們的呼吸道。”王暉説,一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時,要儘快就診。

  濟南市第二人民醫院眼表疾病科主任、副主任醫師張晨明則認為,如果在户外活動時眼睛裏吹進了沙子,有異物感,應該儘快用清水沖洗眼睛,儘量避免採用揉搓等不恰當處理方式,從而避免沙塵嵌入眼中導致感染。如果異物感嚴重,應及時到醫院就診。“外出回家後,可以使用乾淨的、沾有生理鹽水的棉籤輕輕擦拭眼睫毛根部,這裏最容易沾染細菌和一些感染物質,而普通的洗臉根本無法清除它們。”張晨明建議,沙塵天氣裏最好別戴隱形眼鏡。如果風沙過大,外出時最好戴上專業的風鏡保護眼睛。另外,建議愛美的女士儘量不要使用眼部化妝品,避免在沙塵天氣中引起過敏症狀。

  對於皮膚較為敏感的人羣,市皮防院醫務科主治醫師景鳴建議沙塵天氣應儘量避免外出。如果必須外出,可佩戴紗巾等物品,避免皮膚直接接觸沙塵,回到家中後,需第一時間清洗面部,選用有補水、保濕效果的護膚品。為皮膚補充水分需要內外兼顧,在保持面部濕潤的同時,還需要多喝水、食用水分大的水果。

  濟南市疾控中心環境健康所專家表示,關於室內的“小環境”,要注意保持室內濕度。室內可以通過使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度,並及時清潔室內灰塵。可用濕拖把拖地、濕抹布擦拭傢俱等,清理地面和傢俱等表面的積塵。外出回家後應首先用清水清洗手部、面部,漱口並仔細清洗鼻腔,及時更換衣物。另外,應多喝水、吃蔬菜水果等清淡食物。

原標題:沙塵天氣下,這些防護貼士請收好

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